許映雪
“美的真諦應該是和諧。這種和諧體現在人身上，就造就了人的美；表現在物上，就造就了物的美；融匯在環境中，就造就了環境的美。”
在工作中，壓力是無所不在的，它潛移默化地影響著我們的情緒變化，一方面會影響我們的工作效率，破壞團隊的人際關系，進而影響組織績效，另一方面影響了我們的身體健康，降低我們清晰思考的能力，而我們卻對它無能為力。
對此，4月23日上午，公司特意請來了深圳市NLP專業執行師導師為員工們進行了一次“情緒、壓力管理培訓”。
導師通過解讀壓力與應對措施，傳授了員工們緩解壓力的技巧和管理情緒的藝術。他通過親和、幽默的講解，讓大家明白壓力是把雙刃劍，不能“減”而要靠“解”，掌握管理情緒的方法首先是找出快樂的源泉，做到先處理心情，再處理情緒，同時要學會正確的表達情緒。
培訓中，大家通過觀看視頻、思考相關問題的環節，充分體驗到情緒的威力，和控制情緒與壓力的益處。通過借助高科技測試儀器，為部分員工測試出壓力大小程度，并根據科學的引導方法為其緩解壓力，緩解情緒。
通過這次培訓，大家在專業的角度幫助處下學會分析工作和生活中的情緒及壓力，學會了處理不良情緒的方法，培養了良好的情緒管理能力和壓力舒緩能力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，提升自我競爭力，促進了企業的和諧發展。
（作者系綿竹中民燃氣有限公司員工）
